Paartherapie

​Wenn Sie als Paar hier gelandet sind: Vielleicht drehen sich Gespräche im Kreis, vielleicht fühlen Sie sich voneinander entfernt und sind erschöpft vom vielen Streit? Sie befinden sich in einer handfesten Beziehungskrise, es gibt Trennungsphantasien? Sie müssen das nicht alleine klären. Im Erstgespräch sortieren wir gemeinsam, worum es Ihnen geht – und was sich als Erstes ändern soll. 

 

Der Schritt zu einer Paartherapie bedeutet nicht, dass eine Beziehung gescheitert ist – oft ist er ein Ausdruck davon, dass beide die Beziehung ernst nehmen und etwas verändern möchten.

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Für wen eignet sich Paartherapie?

Paare leben sehr unterschiedlich. Manche sind erst seit kurzer Zeit zusammen, andere schon viele Jahre oder Jahrzehnte. Einige Paare teilen ihren Alltag mit Kindern und Familie, andere leben bewusst mit mehr Freiraum oder in getrennten Wohnungen. Auch das Leben als Patchworkfamilie oder offene und polyamore Beziehungen können besondere Herausforderungen mit sich bringen. 

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​Wann kann eine Paartherapie sinnvoll sein?

Viele Paare suchen Unterstützung, wenn sie merken, dass sich bestimmte Konflikte wiederholen, Gespräche immer schwieriger werden oder sich die Beziehung zunehmend belastet anfühlt. Eine Paartherapie kann helfen, festgefahrene Muster besser zu verstehen, wieder miteinander ins Gespräch zu kommen und neue Wege im Umgang miteinander zu entwickeln.

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Eine Paartherapie kann zum Beispiel sinnvoll sein, wenn …

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• Sie besser miteinander kommunizieren und wieder konstruktiver ins Gespräch kommen möchten.

• es immer wieder zu Streit oder eskalierenden Konflikten kommt, die sich scheinbar nicht lösen lassen.

• Sie sich voneinander entfernt haben und eher nebeneinander als miteinander leben.

• Sie sich in einem Kreislauf aus Vorwürfen, Enttäuschungen und Missverständnissen wiederfinden.

• Sie unzufrieden mit der Aufgabenverteilung im Alltag sind oder es Konflikte über Geld, Verantwortung oder Organisation gibt.

• Sie sich mehr Nähe, Austausch und gemeinsame Zeit in Ihrer Beziehung wünschen.

• es einen Vertrauensbruch oder eine Affäre gegeben hat und Sie klären möchten, wie es für Ihre Beziehung weitergehen kann.

• die Sexualität unbefriedigend geworden ist oder eingeschlafen scheint und dadurch Frustration oder Distanz entsteht.

• Trennungsgedanken auftauchen oder Sie sich bereits in einem Trennungsprozess befinden.

• Fragen rund um Beziehungsöffnung oder polyamore Lebensformen entstehen.

• Herkunftsfamilie, Kinder oder andere familiäre Beziehungen Spannungen in Ihrer Partnerschaft auslösen.

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Wenn Sie sich in einigen dieser Punkte wiedererkennen, kann eine Paartherapie dabei helfen, Ihre Situation gemeinsam zu sortieren und neue Möglichkeiten für Ihre Beziehung zu entwickeln.

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Wie arbeite ich therapeutisch mit Paaren?

​​In der Paartherapie begleite ich Sie in einem sicheren, therapeutisch strukturierten Rahmen dabei, wieder in einen konstruktiven Austausch zu finden – ohne sofort in eingefahrene, destruktive Muster zurückzufallen. Dabei kann es sowohl um aktuelle als auch um lang vertraute, schwierige Themen gehen - oder darum, die Partnerschaft gemeinsam weiterzuentwickeln. 

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Oft entsteht schon nach wenigen Sitzungen bei allen Beteiligten mehr Klarheit und eine Idee von positiver Entwicklung – eine wichtige Grundlage dafür, sich wieder verständnisvoller, konstruktiver und vor allem liebevoller zu begegnen. 

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Nehmen Sie gerne Kontakt zu mir auf und vereinbaren Sie einen ersten Termin.